班味

出自热搜上一个叫做“一旦上过班,你的气质就变了”的词条,指当代职场人一种常见的生活状态:素面朝天,精神涣散,衣着宽松,眼中充满疲惫。有网友自嘲,即便上班打扮再精致,也挡不住浑身散发出的疲惫之感,实在是太扎心了。

资料显示,适当的运动放松,早睡早起保证充足睡眠,可以帮助打工人恢复元气,精神抖擞地开启新一天。